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椅子に座ってラクラクだけど本格的に足の運動!理学療法士が作った有酸素運動&体幹トレーニングプログラムと専用ボード

紙、段ボール

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販売価格 :

2730税込

2024-10-31
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商品の詳細

理学療法士がおうちで椅子に座って運動するためのプログラムと、ガイドの専用ボードを製作しました。『足トレ足元ボード』表面加工したダンボール製です。
膝や股関節の問題がある方、いろんな術後、パーキンソン病、立ち上がりが安定しない方などにお使いいただいています。
寒かったり暑かったり雨だったり外にも出にくいそんな時、運動できないのを天気のせいにせず、室内でちょこちょこがんばりましょう!大切な人へプレゼントして、体力作りを応援するのもGOOD!メッセージも同封できます^_^

・足トレ足元ボード(滑り止めつき)
・取扱説明書パンフ
・30分WEB講座参加券(3,000円相当)
のセットになります。大きいので送料が高くなるので、その分足トレ指導WEB講座30分を受けていただけるようにしました^_^(日時は相談で!)

心配なあの人に、ついでに自分も一緒に、みんなで運動を習慣に!
↓↓『足トレ足元ボード』紹介HP


あるくらぼ歩行研究所の理学療法士が作った、おうちで椅子に座って運動するためのプログラム『足トレ』を、効果的にやるガイド『足トレ足元ボード』のセットです。ボードは表面防汚加(防水加工)したダンボール製です。
自分でペースを調整しながら、低負荷で股関節周りを中心に動かす有酸素運動プログラムは1回約15分。姿勢に気をつければ体幹トレーニングの効果もあります。

#おうちリラックス2020
使用風景YouTube動画はこちら↓↓


靴下履きの足をボード上で滑らせることで足の動かしやすさを練習、体幹トレーニングの要素も取り入れています。2021年7月に特許登録もできました!パチパチパチ!
好きな音楽に合わせて1回15分を目安に楽しく運動しましょう!
低負荷運動なので足腰のリラックス効果、集中することでマインドフルネス効果も期待できます^_^

床に置いて使います。ボードが滑らないように滑り止めシートも同梱しますのでご利用ください。
四つに折ってお届けします。
表面に運動プログラムの解説を書いていますが、別途説明書も同封します。
一緒にやる動画↓↓もアップしていますので、一緒にやりましょう^_^


ダンボールなので踏みつけるとくぼみますが、使用には特に支障はありません。足裏をボードから離さず滑らせながら運動することで体幹トレーニングになります。
凸凹も足裏へのマッサージ効果があって気持ちいいです。

ボードは楽しくできるようカラフルに作ってみました。
速度や時間を調整することでその人の体力に合わせた運動ができます。
ダンボールとはいえ結構滑りますので、椅子の前に広げて座って使用し、上には立たないでください。使わない時は収納して、踏んで滑って転ぶというような危ないことが無いよう注意しましょう!

#リハビリ #膝関節 #股関節 #脚力強化 #運動方向ガイド #スライド #人工関節 #関節運動 #ROM #関節可動域 #パーキンソン病 #高齢者 #フレイル #筋力低下 #コロナ #座りすぎ #在宅ワーク #認知症 #巣ごもり #運動不足 #筋トレ #準備運動

椅子に座ってラクラクだけど本格的に足の運動!理学療法士が作った有酸素運動&体幹トレーニングプログラムと専用ボード 商品の説明


椅子に座ってラクラクだけど本格的に足の運動!理学療法士が作った有酸素運動&体幹トレーニングプログラムと専用ボード


最新のクチコミ

★★★★★ 5

見逃してしまったのか
お店では見かけなかったので購入しました。
とてもいい香りで満足です。

  • このぷ@しるこ戻し さん
購入品

★★★★★ 5

レビューを見たら、シートが紙っぽい、硬い、液が水みたい、シャバシャバしている、貼り付く感じがないなどとの意見があり少し不安でしたが、
実際使ってみたら全然そんなことなく、液もたっぷりとあり、シートはしっとりとしていて顔にもしっかり貼り付いてくれます。
とても良いです。顔が大きめなんですけどしっかり生え際まで覆ってくれて、顔全体包めます。
鼻先の切れ目は別に気になりませんでした。
100枚あるので当分困りません。リピ確定です。

  • 購入者 さん
購入品

★★★★★ 5

リピート
1本目をお風呂屋さんにて紛失してしまい、再購入です。サラサラになって気に入っていました。クーポン利用してお得に買えたので、頻繁にして頂けると嬉しいです。

  • ひのママ1031 さん
購入品

★★★★★ 5

いつも発送が早く嬉しいです。
商品はもう何度もリピート購入していて、大好きな物。またこちらで購入します。

  • 購入者 さん
購入品

★★★★★ 5

いい香りで、すーっとするので気分転換にとても良いです。手放せなくなりました。

  • ka5252 さん
購入品

★★★★☆ 4

リニューアルで使いやすさが…
【刺激】
自分の場合は、特に刺激などはありませんでした。
【染めあがり】
他の染める専用の商品と比べると、生え際やもみあげなど細かいところで染めあがりが弱く感じられ、場合によっては数回の作業が必要です。
【におい】
気になるにおいは感じられません。
【ツヤ】
きちんと時間を置けばはっきりとツヤが出て違いが感じられます。
【持続性】
3日に1回程度を目安に使用しないと徐々に目立ちだします。
【使いやすさ】
リニューアル前はクシが付属していたので量を調節しながら使えたり汚しにくかったりと色々便利だったのですが、リニューアルでクシの付属が無くなってしまい使いにくくなってしまいました。
【その他】
壁などに付着した場合には直ぐに洗い落とさないと非常に落ちにくくなるので、染め方は注意が必要なこと。
また、きちんと洗い落とさないとタオルに付着する可能性もあるので、タオルの予備が必要なこと。
【総評】
持続性が弱めですが、洗髪を兼ねて使用できるのが助かります。
ただ、やはりクシが付属されなくなってしまったため、お手軽さが失われてしまったように思います。

  • 昌恒 さん
購入品

★★★★★ 5

シャンプー
昨日届きさっそく使いました。他の方のレビューにあったようにシャンプー後きしむ感じはありましたが、タオルドライ後のくし通りはよく乾いた後もさらっとしていてとても気に入りました。現品購入します。

  • チーさん さん
購入品

★★★★★ 5

普段から使っているのですが詰め替えようがあるとは知リませんでした。今後はこちらを購入して行きたいと思います

  • kamepurin さん
購入品

★★★★★ 5

かかとやすりNo.1
こする面の触り心地にびっくりしましたが、お風呂で使うとカサカサガチガチかかとがみるみる削れました。今まで使っていたかかとやすりがもう信じられません。

  • にょんたろん さん
購入品

★★★★★ 5

いつも助かってます。ありがとうございます。

  • マッド5638 さん
購入品

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