商品の詳細
食事の内容やカロリー、運動など、生活全てを書き出して見つめなおす、
レコーディングダイエット用のノートです。
自分で項目を決めて記録できる欄も作りました。
ダイエットに、また毎日の健康管理にも、お役立てくださいませ。
1日1ページ、1冊で約1か月、32日分記録できます。
薄くて小さめでかさばらないので、いつでも持ち歩いて記録できます。
ピンク、ブルー、ワインレッドより、お好きな色をお選びください。
≪最初のページ≫
黒ねこちゃんが ”さぁ、はじめましょ!” とあなたを誘ってます♪
下にメモ欄の枠を作りましたので、目標を書き込んだり、スタート時のサイズを記入したり、自由にお使いください。
≪2ページ目以降≫
★上の2段、ピンクの枠の部分は、その日の体重や睡眠時間、便通や運動などを書き込む欄です。
2つ分枠を空けてありますので、記録したい事を決めて(例えば「アルコール」や、「就寝時刻・起床時刻」、「塩分」、「サプリメント」などなど・・・)自由にお使いください。
★真ん中のブルーの枠の部分は、その日の食事を記録する欄です。
食べた物、時間、カロリーを書き込みます。
※また、1番上に、その日1日にどんな食材を摂取したか、〇をつける欄が1行あります。その日の栄養バランスが、一目で分かります。
★下の黄色い枠は、フリーです。その日の反省など、自由にお使いください。
※右ページ上では、黒ねこちゃんが「Fight!」と、毎日あなたを励まします♪
≪最後のページ≫
最後に体重のグラフを書き込むページがあります。
一目で体重の変化が分かります。
また、表紙をめくると透明のポケットが、
最後のページには透明のスリット式のホルダーが挟み込んでありますので、
憧れのモデルさんや、着こなしたい洋服などの切り抜きなどを入れたり、
頑張れた時に貼る、シールなどを入れておいたり、自由にお使いください。
★家庭用のプリンターで印刷しておりますので、
水に濡れると滲んでしまいます。
お気をつけくださいますよう、お願いいたします。
黒ねこのダイエット日記帳 健康管理にも。 商品の説明
黒ねこのダイエット日記帳 健康管理にも。
最新のクチコミ
★★★★★ 5
すぐに届きました(^^)凄く可愛いです。大きいサイズのモンキー は持っていますが、ミニの方が可愛いいです。購入して良かったです。ありがとうございました(^^)!!
- puf********さん
購入品
★★★★★ 5
照明をLEDに変更したくて色々な商品を比較検討しました。18畳用ですが、10畳ほどのリビングに取り付け。調光などリモコン操作が簡単だし、電気代も今後安くなるので大変満足しています。
- ffr********さん
購入品
★★★★★ 5
何件か近くの家具屋さんを周りましたがこれといった商品に出会えず、悩みに悩んで本商品を購入しました・・。商品は期待以上で大変満足しております。本セット以外にオットマンを1個追加注文してレイアウト的にも正解でした。色・質とも個人差はありますが私は気に入りました!!
- aaa********さん
購入品
★★★★★ 5
他ショップで購入したものと同じ商品を、こちらで更に安く購入でき、とても良かったです。また、以前の傘のある電気よりコンパクトで天井に付きますから、部屋も広くなった感じで空間が出来良かったです。
- jni********さん
購入品
★★★★★ 5
ユニークなアイデアと細かいディテールが際立つ作品です。心を引きつけます。
- rhf********さん
購入品
★★★★★ 5
仕事用に購入しました。各種姿勢調整機能が使いやすく、更に肘置きが柔らかいため、長時間の作業でも疲れづらく助かりました。ランバーサポートの硬さ調整は少しやりづらかったですが、頻繁に変えるものでもないためさほど問題ではないかと思います。一点気になったのは座面の高さです。膝の角度が90度になるようにするためには最も低くする必要がありました。私の身長は173cmですので、それより低い方は気をつけてください。
- mak********さん
購入品
★★★★☆ 4
色もデザインもお洒落で良いです。ただテーブルの下の引き出し棚がでっぱりずぎていて指をぶつけたので微妙でした。
- nat********さん
購入品
★★★★★ 5
今年入学した娘の為に購入しました。実物が見れず不安でしたが、段ボールを開けた瞬間、木の香がふわっとして、色も見た目もかわいく、親も娘も大満足です。ありがとうございました!
- lol********さん
購入品
★★★★★ 5
値段の割にしっかりした作りでした。組み立ても一人で行いましたがまったく問題無く1時間程度で組み上げることが出来ました。
- son********さん
購入品
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